パーソナルトレーニングコース
（入会金は頂いておりません）
（入会金は頂いておりません）
- ダイエット
筋肉を残し脂肪だけを取り除くダイエットプラン。高校生から50代の方まで幅広く適応するコースです。 - メイクボディー
最近お腹が出てきた、腕が太くなってしまった、足が太くなってしまったなどのお悩みを解消するためのコースです。 - ライフトレーニング
リハビリでトレーニングしてもなんだか効果が出てこない。医者に運動しろと言われたが何をしていいかわからない。そんな方に専門のトレーニングしていくコースです。
“Body salon 友”トレーニングにおける６つの特徴
名トレーナー監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。
日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。
日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。
トレーナー監修の効果的メソッド
Body salon 友では、トレーナー監修によるトレーニング方法を推奨しております。
トレーニングを頑張っても効果が出なければ意味がありませんので、なるべく楽に、効率的に、効果の出るトレーニングメソッドを、ぜひ一度体験してください。
Body salon 友では、トレーナー監修によるトレーニング方法を推奨しております。
トレーニングを頑張っても効果が出なければ意味がありませんので、なるべく楽に、効率的に、効果の出るトレーニングメソッドを、ぜひ一度体験してください。
短時間でも効果が出るトレーニングメニュー
トレーニングの種類はいくつもありますが、いくつか行う種目の間で休憩をとらずに行うトレーニング方法。持続的に負荷を加えるため、パワーだけでなくスピード、持続力などを養うことができます。効率が高いため短時間でも効果が期待できるトレーニング方法です。
トレーニングの種類はいくつもありますが、いくつか行う種目の間で休憩をとらずに行うトレーニング方法。持続的に負荷を加えるため、パワーだけでなくスピード、持続力などを養うことができます。効率が高いため短時間でも効果が期待できるトレーニング方法です。
生活の動きが良くなるトレーニング
日常生活の「歩く、階段を昇る、走る、物を持ち上げる、起き上がる」などの動作においても基本となる動かし方があります。Body salon 友ではスポーツだけでなく日常生活の動きの質を向上させるファンクショントレーニングを行います。また、健康な食生活を身につけるためのアドバイスをしております。
日常生活の「歩く、階段を昇る、走る、物を持ち上げる、起き上がる」などの動作においても基本となる動かし方があります。Body salon 友ではスポーツだけでなく日常生活の動きの質を向上させるファンクショントレーニングを行います。また、健康な食生活を身につけるためのアドバイスをしております。
いい香りがする快適空間を用意
運動する環境の匂いって実はすごく重要です。どんなにやる気を持ってジムに向かっても、ジムの匂いが良くないとテンションは下がるもの。臭い所で思いっきり息吸い込めないですもんね。実は数年前から香り環境と運動パフォーマンスの関係は注目されていて、良い香り環境だとパフォーマンスの向上や脂肪の燃焼などにつながることが分かってきました。
運動する環境の匂いって実はすごく重要です。どんなにやる気を持ってジムに向かっても、ジムの匂いが良くないとテンションは下がるもの。臭い所で思いっきり息吸い込めないですもんね。実は数年前から香り環境と運動パフォーマンスの関係は注目されていて、良い香り環境だとパフォーマンスの向上や脂肪の燃焼などにつながることが分かってきました。
マンションジムではできない開放的な空間
開放的な広々とした空間の実現しました。
運動する場所が狭いと開放感が得られずのびのびとしたトレーニングができなくなってしまいます。Body salon 友は広々とした空間にマンションジムではできない器具やマシンを完備してあるのでのびのびとしたトレーニングが可能です。
開放的な広々とした空間の実現しました。
運動する場所が狭いと開放感が得られずのびのびとしたトレーニングができなくなってしまいます。Body salon 友は広々とした空間にマンションジムではできない器具やマシンを完備してあるのでのびのびとしたトレーニングが可能です。
激安！入会金不要
短期間で高額な費用をかけたムリのある減量が招くもの、それはリバウンドです。私たちは目先の減量ではなく、健やかなボディとメンタルが日常であることをサービスとして提供します。
短期間で高額な費用をかけたムリのある減量が招くもの、それはリバウンドです。私たちは目先の減量ではなく、健やかなボディとメンタルが日常であることをサービスとして提供します。
| 料 金 | |
|---|---|
| 初回体験 | 3,000円 |
| 60分 | 10,000円 |
| 5回券 | 40,000円 |
電話に出られない場合がございます。必ずかけ直しますのでお待ち下さい。
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